В выпускных группах, Р202 – 11 апреля Т202 – 18 апреля, ИП206 – 22 апреля, в целях успешной защиты дипломов психолог Гаврилова Е.П. провела встречи по мобилизации личностного ресурса в интерактивном формате. Это событие рассматривалось, в первую очередь как самопрезентация.
Адекватная самооценка. Она выполняет защитную функцию – это итог реальной меры по отношению к себе. Без переоценки и без лишней критичности. Научитесь любить и ценить себя. У вас прекрасный повод показать уверенность, собранность, готовность. Самооценка — часть полученного вами профобразования. Постарайтесь показать в процессе защиты, чему вас научили, что вы готовы к высшему, стратегическому уровню. Самостоятельно определять место и цели своей предстоящей деятельности.
Позитивный настрой. В практически здоровом организме сохраняется гомеостатическое равновесие. Понижение жизненного статуса у части ребят встречается не редко. Хорошая психофизическая форма должна быть под контролем! При необходимости обращайтесь к психологу.
Как обрести уверенность в себе? Только немногие студенты испытывают страх перед публичным выступлением. Замечено: один студент из 1000 не в состоянии преодолеть страх. Однако случается. Такому человеку также нужна помощь. Говорили о причинах и о том, что все они преодолимы.
Справиться с волнением. Волнение — не враг, а друг. Как только волнение проходит, появляется физический и моральный подъём. Вы выполните задачу лучше, если бы не волновались вообще. Волнение перед выступлением – это нормальное явление.
Память. Законы запоминания просты. Их только три. Любая система запоминания основывается на них. Это впечатление, повторение, ассоциации. Первое условие запоминания – нужно получить глубокое, яркое, прочное впечатление от того, что вы намерены запомнить. Оно словно впечатано в сознание. Далее – настойчивость и упражнения.
И в заключение — эталон личности выпускника колледжа и установка психолога на самосовершенствование. Как стать счастливым!
Активность, независимость, уверенность, смелость, искренность, добросовестность. Стремление к гармонии. Держать слово! Любить себя! Идти на компромиссы.
Диалектически соединять интересы социума и собственные. Решительность, упорство! Развитие эмоционального интеллекта, умения правильно выстраивать жизнь.
Текст: Гаврилова Е.П.
Фото: Черкашин Г.А., Ерёмина И.В.
