Здоровый образ жизни – это настоящий тренд современного общества. Он появился благодаря росту понимания важности заботы об общем физическом и психическом здоровье, а также в связи с осознанием обществом факта, что именно здоровый образ жизни может стать ключом к всеобщему долголетию и благополучию.
Здоровый образ жизни – это концепция, характеризующая жизнедеятельность человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья при помощи различных факторов: соответствующего питания, физической подготовки, сохранения социального благополучия и морального настроя, отказа от вредных привычек. Именно здоровый образ жизни помогает человеку улучшить качество и продолжительность его жизни. Этому могут способствовать регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, умение управлять стрессом, полноценный сон и отдых, а также регулярные медицинские обследования.
В группе ИКС 242 классным руководителем Е. И. Германовой была проведена викторина на тему: «В здоровом теле – здоровый дух». Целью данного мероприятия явилось формирование представления о том, что такое здоровый образ жизни, а также воспитание бережного отношения к своему здоровью.
Викторина состояла из нескольких конкурсов, в которых студенты активно участвовали: они отвечали на вопросы, посвященные здоровому образу жизни, размышляли на тему здорового питания и правильного образа жизни, отгадывали загадки. В перерыве между конкурсами выполнили физминутку.
Проанализировав полученные в ходе проведения мероприятия данные, можно прийти к заключению, что современная молодежь в целом демонстрирует позитивное отношение к здоровому образу жизни и выражает готовность внести коррективы в свои повседневные привычки для его поддержания. Тем не менее, некоторым представителям этого поколения всё ещё требуется больше и активнее доносить информацию о вреде курения, употребления наркотических веществ, а также оказывать помощь в осознании важности полноценного сна и соблюдения режима дня.
