В группах РЭУ 232, ИКС 220 и Т212 проведен классный час на тему «Спорт и физическое воспитание – залог здорового образа жизни и укрепления мира». Ребята ответили на вопросы анкеты о здоровом образе жизни. Из 20 опрошенных 10 учащихся считают, что основа здорового образа жизни – занятие спортом и поддержание оптимальной физической формы, 6 человек уверены, что достаточно здорового питания и соблюдения режима дня. 12 человек занимаются спортом регулярно. Состояние своего здоровья большинство ребят оценило на «хорошо», 4 человека – на «удовлетворительно».
Спорт – один из ключевых компонентов здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки и спорт формируют полезную привычку к активной жизни. Преимуществ занятий спортом так много, что их можно разделить на группы. Физические преимущества: снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, сжигание калорий, укрепление иммунной системы. Психологические преимущества: снижение уровня стресса и напряжения, повышение самооценки, улучшение качества сна. Социальные преимущества: признание со стороны окружающих, расширение круга общения.
Классный час завершился известной фразой: «В здоровом теле – здоровый дух»!
