Профилактика сезонных заболеваний

1 октября в ГБПОУ «Ставропольский колледж связи имени Героя Советского Союза В.А. Петрова» состоялось важное профилактическое мероприятие, направленное на профилактику сезонных заболеваний.

Спикером выступила врач-терапевт ГБУЗ Городская клиническая поликлиника 1 г. Ставрополя, Алла Владимировна Никифорова .

Профилактика сезонных заболеваний — это не какая-то разовая акция, а системный подход, который сочетает специфические меры (вакцинацию) и повседневные привычки. Знание своих рисков и своевременные действия помогают значительно снизить вероятность болезни и её осложнений.

Комплекс мер профилактике:

• Специфическая профилактика (вакцинация). 
• Неспецифическая профилактика. 
  • Гигиена. 
  • Респираторный этикет. 
  • Проветривание и уборка. 
  • Поведение в обществе. 
• Укрепление общего иммунитета. Сбалансированное питание (достаточно овощей, фруктов, источников белка), регулярная умеренная физическая активность, полноценный сон (7–9 часов), управление стрессом и отказ от вредных привычек.